Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας αν δεν πίνουμε επαρκή ποσότητα νερού; Τείνει να αφυδατωθεί. Η αφυδάτωση έχει ως αποτέλεσμα τη διαταραχή των φυσιολογικών λειτουργιών και τη μείωση της απόδοσης του οργανισμού. Η αφυδάτωση επέρχεται όταν το σώμα χάνει περισσότερα υγρά από όσα προσλαμβάνει. Συχνά συνοδεύεται από διαταραχές της ισορροπίας των[…]