Αν δεν έχετε διαθέσιμο χρόνο για ενδυνάμωση, αυτή η υπηρεσία είναι ιδανική για εσάς! Εύκολα και γρήγορα προσθέστε στην καθημερινότητα σας μυϊκή ενδυνάμωση με παλμό για εσάς και τους αγαπημένους σας, στο σπίτι ή στο γραφείο με τη μέθοδο της ηλεκτρομϋοδιέγερσης σε 20 λεπτά. Επιλέξτε ενδυνάμωση κατ’ οίκον και θα[…]
Ηλεκτρομυοδιέγερση ολόκληρου του σώματος (εκγύμναση EMS) για παθήσεις της μέσης ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ 49 εργαζόμενοι από το πανεπιστήμιο της Βηρυτού με παθήσεις της μέσης, 31 γυναίκες και 18 άνδρες, κατά μέσο όρο 47 ετών, έλαβαν μέρος στη μελέτη εθελοντικά. Η συχνότητα και η ένταση των παθήσεων της μέσης καθώς και η κατάσταση[…]
Ηλεκτρική μυϊκή διέγερση ως εκγύμναση ολόκληρου του σώματος: πολυκεντρική μελέτη σχετικά με τη χρήση EMS ολόκληρου σώματος σε κέντρα γυμναστικής ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ Στα τέσσερα κέντρα γυμναστικής, 134 εθελοντές (102 γυναίκες και 32 άνδρες ) κατά μέσο όρο 42,5 ετών ερωτήθηκαν, ελέγχθηκαν, συγκρίθηκαν με ομάδα ελέγχου (n = 10) και εξετάστηκαν με[…]
Ηλεκτρομυοδιέγερση (EMS) σε ασθενείς με προβλήματα καρδιάς. Η εκγύμναση EMS αποκτά σημασία για τη δευτερογενή πρόληψη; ΣΚΟΠΟΣ ΤΗΣ ΜΕΛΕΤΗΣ Η άποψη ότι η εκγύμναση μεσαίας αντοχής στο πλαίσιο της δευτερογενούς πρόληψης βελτιώνει την πρόγνωση για χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια έχει επικυρωθεί επαρκώς. Με βάση την εμπειρία, ωστόσο, αυτό ισχύει μόνο για[…]
Επίδραση της επικουρικής εκγύμνασης EMS στη σύνθεση του σώματος και τους παράγοντες καρδιακού κινδύνου σε ηλικιωμένους άνδρες με μεταβολικό σύνδρομο ΣΚΟΠΟΣ ΤΗΣ ΜΕΛΕΤΗΣ Σαρκοπενία και (κοιλιακή) παχυσαρκία συνδέονται στενά με τη θνησιμότητα, την πολυνοσηρότητα και την αδυναμία σε ηλικιωμένα άτομα. Ο στόχος αυτής της μελέτης ήταν να καθορίσει τον βαθμό[…]
Επίδραση της ηλεκτρομυοδιέγερσης ολόκληρου του σώματος στο μεταβολικό ρυθμό ανάπαυσης, καθώς και τις ανθρωπομετρικές και μυϊκές παραμέτρους για τους ηλικιωμένους. ΣΚΟΠΟΣ ΤΗΣ ΜΕΛΕΤΗΣ Μια ουσιαστική αλλαγή στη σύνθεση του σώματος, με αύξηση κοιλιακού λίπους και αντίστοιχη μείωση μυϊκής μάζας, εμφανίζεται κυρίως σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Για να αντιμετωπιστεί αυτή[…]
ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ 80 φοιτητές αθλημάτων τυχαιοποιήθηκαν σε ίσα μέρη σε ομάδες κλασικής εκγύμνασης για υπερτροφία, μέγιστη δύναμη, ταχύτητα και μυϊκή αντοχή, σε ομάδες εκγύμνασης με τη σύγχρονη διαδικασία EMS ολόκληρου του σώματος και δονήσεων, καθώς και σε δύο μικτές ομάδες, EMS ολόκληρου του σώματος/υπερτροφίας και δονήσεων/υπερτροφίας. Οι ομάδες κλασικής εκγύμνασης εργάστηκαν[…]